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저 츄르같은건 에너지겔인데

효과는 전해질 섭취를 해서

수분충전+근육 경련 등 부상방지 등의 효과로 먹음

비슷한 효과로 바나나랑 이온음료 같이 먹어도 되는데

아무래도 이온음료같은거 먹으면 뛸때 불편해서 저런 츄르같은 에너지겔로 대신 보충함

운동선수들이 중간중간 바나나 먹는 이유가 근육부상방지같은 이유때문에 먹는거