나는한번 맛있다 느끼면 주구장창 그거만 먹는편인데
밀가루 음식진짜좋아하거든ㅠ
특히 이놈의라면은 질리지도않아서 일주일에 3번정도는
꼬박꼬박먹었어ㅋㅋ계속그래왔고ㅋㄱ
살도 먹는거에 비해
전혀찌는타입이아니었어서 161키에 40초반의 극마른몸매였어ㅠ
얼굴에 트러블도 없고 근데이게!!! 20대중반을넘고 후반을 가기
시작하면서 체질이 바뀌는건지 예전하고 똑같이먹고
전혀운동을 안하는것도아닌데 10키로가 찌는거야ㅠ
피부가 뒤집어지는 일도 흔해지고 ㅠ 병원도가보고 했는데
한번씩 확뒤집어지고 살은찌고ㅠ전에 너무말랐어서 주변사람들
살붙으니 더 보기좋다고는 하는데 갑자기 확 찌기시작하니까
튼살이란것도 생기고 엄마도걱정하고 무엇보다 내가스트레스ㅠ
아 이게나잇살인가 싶기도하고 ㅠ
밀가루음식을 먹고난 뒷날은 유독 얼굴이가렵기도하고
가려운부분에서 꼭 뾰루지가 나더라고ㅠ
알면서도 먹는거좋아하니까 쉽게 끊을수가없었는데
진짜좋아하는 옷이있는데 그옷을입었을때 예전만큼 테도안나고
심지어 너무껴서 거울을보는데 목도짧고ㅠ
충격이었어 그래서 일단 라면만이라도 줄여보자싶어서
참고 일주일에 한번정도로 줄였다가 참을만해서 일단 라면끊고
내가 오감자순이 빵순이였는데 이건ㅋㅋㅋㅋㅋ
3월초에 내밴드가 공연한단 정보뜨고ㅋㅋㅋㅋ덬심은위대해
이 꼬라지로는 못가겠다싶은거ㅠ 이몸뚱이로는ㅠ
그래서 목표치잡고 밀가루는 무조건끊었어ㅠ 정말참기힘들더라
대신 사과씹고 아몬드씹고 하루에 두끼씩먹고ㅠ물엄청마시고
너무우울하면 초콜렛 딱한조각 사탕딱하나씩은먹었어ㅠ
지하철 한 두정거장 거리는 시간있으면 무조건걷고
치킨만은ㅠ끊기가힘들어서 내나름 타협해서
구운치킨으로바꾸고ㅋ 치킨도 일주일에 한두번먹던거ㅠ
한달에한번으로줄임ㅠ
그렇게 3달반을 노력하니까 ㅠ
6키로빠졌어ㅠ 그래서 입고싶었던 옷입고 공연갈수있었다ㅋㅋ
저정도빠진것도
나는 나름성공이라생각해ㅠ 앞자리가 4로돌아왔으니
첨엔힘들었는데 ㅠ특히 생리때ㅠ
다이어트같은거 해본적없어서 솔직히 무식하게 뺀거맞는데
어쨋든 현재결과는 44키로까지 뺏고ㅋ2달동안은
변동없이 유지하는중 똑같이먹어도 첨 시작할때보다 허기져서
힘들거나 이런건없고ㅠ 유지를잘해야겠지만ㅠ
난 안찐다고 방심하면안돼 덬들아ㅠ
나잇살은진짜 찌는거였어ㅠ
밀가루음식이 무조건해로워 절대먹지마 이런건아니지만ㅠ
줄이는게 확실히좋은거같긴해ㅋ
요새는 아예안먹는건 아니고 가끔먹지만 여전히 라면은
손안대고있어ㅠ 앞으로도 가능하면 라면은 안먹을예정이야ㅠ
어떻게끝내야하지ㅋㅋ
여튼 다이어트하는 모든덬들화이팅ㅋㅠ
