이런 글들 후기방에 많이 올라오는 건 알고 대체로 병원 가라고 답한다는 것도 알지만... 나도 거기에 글 하나 더 얹을게
이건 병원감인지 상담감인지 좀 봐줘

감정기복이 심함
그제는 내가 너무 안 행복하고 자기 자신을 경멸하고 증오하며 살고 있단 생각이 들면서 30분 정도 울었음
강렬한 감정을 느끼면 그 감정이 날 압도해서 스스로 고통을 느끼게 하고 싶어짐(벽을 주먹으로 친다거나... 근데 대체로 생각만으로 끝나고 진짜로 쳐도 세게 치는 건 아님 그냥 가벼운 멍이나 살갗 까짐 정도)

뭔가 신경이 예민한지 머리가 자주 아픔 2~4일에 한 번꼴로 두통(심한 건 아님)

딱히 미래에 대한 희망도 없고 인생이 허무한 것 같고 나 자신이 무가치하게 느껴짐 의욕이 없음

근데 그러다가도 뭔가 꼭 해야하는 일이 있으면 할 수 있어 너무 하기 싫어서 토나올 거 같다는 생각이 들어도 그냥 참고 하기 가능. = 일상생활 영위는 가능 + 운동도 함

작년에는 눈에 보이는 증상이 좀 있었고(불면+칼로 자해) 정신과에 갈 수 없는 처지였어서 10회차 비대면 상담을 받았었음. 자격증 있는 상담사...
근데 딱히 10번 받았는데 뭐가 바뀌었는지는 모르겠어
상담사가 그냥 날 불쌍하게 본다는 것만 남음
내가 그때 몰래라도 정신과갈까요 병이 있는 거 같나요? 하고 물으니까 상담사가 그런 환경에 놓여있으면 누구라도 그럴 거다 정신병이 아니다라는 식으로 이야기를 했거든

그래서 나도 환경에서 벗어나게 되면 사람이 크게 변할 줄 알았는데
수위는 낮아져도 여전히 저런 무력함과 감정기복과 권태감은 사라지질 않으니 혼란스러워

그냥 평범하게 생활할 수도 있고 친구를 만나서 웃을 수도 있는데도 저래
정신과를 가야할까? 아님 다른 심리상담사를 찾는게 낫나?