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음식 처음으로 오트밀 죽 만들어본 후기
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/115369849
2015.06.23 09:34
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저번주부터 다이어트 시작했는데
오트밀이 다이어트에 좋다고해서 주문한게
어제 도착함!
난 스틸컷? 그걸로 샀고 어제 미리 불려둔걸로
오늘 우유넣고 바나나넣고 시나몬파우더 넣고 졸여서 위에 견과류랑 바나나 블루베리 넣어서
지금 먹는중..!(다른과일도 넣어도 된다늉)
시나몬조절을 잘 못했는지 시나몬 맛이 많이 난다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오트밀은 몽글몽글 씹혀서 괜찮네
졸일때 바나나으깨서 넣어서 달구 괜찮다
근데 먹는데 좀 오래걸림 ㅠㅠ씹어먹는것도 먹는건디 내가 너무 많이 졸인듯ㅠㅠ 내일은 우유나 물을 더 많이 넣어야겠어

http://imgur.com/9oWn0mX


화요일부터 저녁은 두유먹었어
운동은 시험준비하는 사람이라 자기전
스쿼트만 하는중!
오늘이 일주일 째인데 2키로 내려갔다..!!
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