안뇽..지난번에 pt랑 필테 중 고민하던 덬이야
https://theqoo.net/review/1969769618
댓글 준 덬들 넘 고맙고ㅠ일단 내가 어디든 직접 가서 체험수업해보는게 낫겟다 싶어서 한군데씩 골라서 갓다옴

pt
- 집에서 걸어서 10분
- 30회 130
- 웨이트트레이닝+필테 50분(헬스장 한쪽구석에 필테기구가 하나씩 있음)+식단관리
- pt지만 필테도 할수 있는게 장점, 다만 비교해 보자면 코치님은 웨이트트레이닝 쪽 경력이 더 긴거같고 필라테스는 그 이후에 국내자격증 취득하신 정도? 같음
- 식단관리는 현 상황에서 단백질만 좀더 먹는지 체크하는 식이라 엄청 크게 필수적일것같진 않음(어차피 정기배송식단 이런거 시킬거라..!)
- pt 외에도 원한다면 런닝머신 등 기타 기구 혼자서 더 사용 가능

필테
- 집에서 버스+걷기 25분
- 30회 168
- 필테 50분(재활, 개인수업 위주 센터)
- 체험수업 진행해준 원장님이 확실히 필테 쪽에서 전문적이었고 성격도 좋으셨음(?)
다만 걸리는 점은 실제 수업때는 다른 강사분이 배정될거라고 해서..실제 수업은 어떨지 예상X
(우선 센터 계신 강사분들이 모두 물리치료 종사자라서 전문성 면에서는 괜찮지 않을까 생각하긴 함)
- 시설 굉장히 깔끔, 다만 필테 특성상 수업 이후 따로 시설 사용은 못하고 유산소 등 원하면 내가 따로 해야할듯

+ 헬스장에서 인바디 재봣는데..심각하더라
체지방이 30프로더라구^^...

그리고 운동경력 비슷한 언니랑 상담 다같이 갔었는데 피티,필라쌤이 공통적으로 하신 말이 내가 더 체력이 약하고 자세가 잘 안잡히는 쪽이라고 했어
똑같이 플랭크해보라고 했는데 내가 올바른 자세 취하는데 더~ 오래걸리는 식..?ㅠㅠ

그리고 필테쌤이 내가 계속 고개도 삐뚤어져 잇고 몸이 말려있다고 하시더라고(나도 느낌ㅜ)
본인 의견으로는 같이간 언니가 체형교정하고 싶다고 햇지만 그것보다 내가 더 체형교정이 필요할거같고
나는 pt 가서 뭐 하나 배우면 올바른 자세 취하는데 오래걸려서 흥미를 잃을수도 있다면서 일단 필테 해보면서 기본적인 동작?감각을 배워보는건 어떠냐고 하심 (참고로 필테센터에선 인바디 안재서 내 지방량 모르심 겉으로는 말라보여서 그런가 말랐다는 말만 하심ㅠㅠ)

사실 가격, 거리, 지방량 줄이고 근력 늘리는 면에서는 pt가 더 나은데ㅠ내가 자세가 많이 삐뚤어져있단걸 인지를 못한거같기도 하고 생각보다 체력도 디게 약하다는 점에서..필테로 자세교정을 먼저해야하나 싶어서ㅠㅠ넘 고민중..