덬들은 평화롭게 있는데 누가 갑자기 시비 걸어서 화나면 그 스트레스 어떻게 풀어??

예를 들어서 씻고 치킨 먹으면서 행복하게 있었는데 갑자기 다른 사람한테 전화와서 덬을 기분나쁘게 했어
빙썅짓 처럼 대놓고 화내기 애매하게 덬들 기분을 계속 나쁘게하고 전화 끊음


그랬을때 덬들은 어떻게 풀어?????
기분 좋았는데 기분 잡치고 나서 계속 기분나빠 뭘로 이 스트레스를 풀어야할지 모르겠네ㅠㅠ