나덬은 일단 과체중덬이라 3월부터 다이어트 중이야.
3년 전에 10키로 뺐다가 요요로 13키로 찐 후에는 살 다시 못 뺐었는데 3월부터는 다시 맘 잡고 하고 있어 ㅋㅋㅋㅋ

오늘도 닭가슴살과 샐러드를 먹고 헬스장 가서 1시간 근력운동하고 러닝을 시작했지.

15분정도 걷고 뛰고를 반복했을까?
갑자기 배가 고파지는 거야. 어..뭐지? 이런 느낌들었던 게 처음이라 당황했는데 딱 5분만 뛰고 걷자란 생각으로 뛰는데 순간 어...?어...? 하면서 머리가 멍해지면서 빈혈기와 함께 당 떨어지는 게 확 느껴지는 거야. 얼굴에선 열나는 것 같고..
안되겠다 싶어서 자전거 타러 가서 앉았는데 손은 떨리는데 몸이 안 움직이는 거야. 그래서 멍하니 5분 앉아 있다가 그냥 집 가야겠다 싶어서 일어나는데 휘청... 진짜 몸 중심이 안 잡히더라

겨우겨우 집꺼지 걸어와서 집에 있는 초콜렛 주워먹고는 멍하게 30분 앉아있다가 좀 나아져서 샤워하고 나왔어.

사실 식이요법 엄청 잘 지키진 않아서 빈혈온게 부끄러울 정도긴 한데...ㅠ
그래도 요새 여름이라 다이어트 덬들 많은 걸로 아는데 다들 조심해