필라테스 시작한지 1주일째

(주2회 수업)

원래 허리가 안좋고

골반이 불균형한건 느끼고 있었지만..ㅎㅎㅎ

동작할때 내가 안좋은 부분을 자극하면 찌릿찌릿 아푸다

시작한지 얼마 안되서

많은변화는 없지만

자세교정도 되고 허리가 진짜 달라져따

쌤 말로는 3개월정도 해야 변화가 딱 보인다고 하시는데

시간 빨리가고 땀쫙빼면 상쾌하고 진짜 좋음

몸에 무리가 많이 안가는 운동이니까

나처럼 허리안좋은 덬들에게 추천해