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그외 먹을거 다먹고 다른운동안하고 마일리사이러스 다리운동만 10일한 리뷰
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/119856566
2015.07.04 22:34
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마일리사이러스 다리운동 ↓

 

 

일단 결론만 얘기해서 먹을 거 다 먹으니까 몸무게 그대로임 ^-T

근데 난 뷔페도 가고 배불러도 한입 더 먹고 그런 사람이니 좀 덜 먹는 사람들은 이것만 하면 살이 빠질지도..

 

허벅지는 그대로인거 같은데 종아리는 확실히 얇아짐! 사람들이 살 빠졌냐고 많이 물어봤는데 종아리 보고 그런 것 같으

20분 짜리라서 따라하다보면 되게 빨리 끝나는데 땀은 뚝뚝 떨어지고 운동한 기분이라서 좋음! 마지막 자세가 엎드려서 하는 건데 그 때쯤에 요가매트에 땀이 똑똑똑똑 떨어짐ㅋㅋㅋㅋㅋ

대신 나는 뱃살이 많은 체형인데 뱃살은 안빠짐............ㅠㅠ

 

 

처음할 때 한두번 해보니까 다음날 엉덩이랑 허리가 두드려 맞은 것처럼 너무 아파서 포기했음. 앉을 때 일어설 때 걸을 때 너무 아파서ㅠㅠ

그 다음 주에 다시 시작하고는 괜찮아서 쭉 하는 중~

이제는 해도 아픈 거 하나도 없고 땀 더흘리고 싶으면 두번도 하고 ㅇㅅㅇ

 

밖에 나가서 운동하기 싫은데 뭐라도 해야될 것 같은 위기의식을 느끼는 집순이들에게 추천 (=나....)

 

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