메뉴 건너뛰기

theqoo

그외 나는 좀 모태근육이었대..... 다이어트 하고 있어 (실패후기)
1,553 14
무명의 더쿠 https://theqoo.net/354193190
2016.11.09 19:54
1,553 14

요즘 10분짜리 허리운동 같은거 많이 나오잖아...


나 그런거 처음 해도 하나도 힘이 안들어 ㅜㅠ.. 두번 연속으로 해도 별로 힘 안들어 ㅠㅠ


아주 잘 하진 않지만 스쿼트도 하라고 하면 준비운동 없이 그냥 바로 하라고 해도 10개쯤은 그냥 가뿐하고 ㅜㅠ.


그리고 몸이 아주 거대해 ㅜㅠ 뚱뚱하거든 ㅠㅠ


근육 만들면 요요 안오는 몸 만들수 있다고는 하지만... 근육이 잘 안 맞들어져서 몰랐는데 보건소에 트레이너같은 분이..


근육이 많은 편이시라고 말씀해주셨어...


그래서 유산소 운동으로 살을 빼야 한다고 하셨는데....


줄넘기를 좀 해봤거든?ㅜㅠ


근데 일주일 했는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 무릎이 그냥 좀 시큰~ 이라고 해야할지 살짝 신경쓰이게 아파 ㅠㅠ


난 기아체험한다 생각하고 굶는거 말고는.... 살 빼는 방법이 없나봐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

댓글 14
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
전체공지 🌰🥜🍁🍂🎃◕‿◕ 🔸 온에어관련 부탁 공지 21/09/17 자로 해제 알림 6 01.10 49만
전체공지 더쿠 이용 규칙 [📢 210427 추가수정갱신 5) 항목 中 -여초 저격식 활동 위주 및 분란조장 하러 오는 일부 남초 회원들 경고 항목 추가 수정 갱신 알림 및 무통보 차단 중] 20.04.29 739만
전체공지 더쿠 필수 공지 :: 성별관련 언금 공지 제발 정독 후 지키기! (위반 적발 시 차단 강화) 16.05.21 982만
전체공지 *.。+o●*.。【200430-200502 더쿠 가입 마감 **현재 theqoo 가입 불가**】 *.。+o●*.。 4423 15.02.16 376만
모든 공지 확인하기()
42569 그외 마스크 끼고 다니니까 너무 좋은 후기ㅠㅠ 15 16.12.01 2256
42568 그외 티몬편의점픽업 시켰다가 기사님한테 미안한후기 8 16.12.01 2006
42567 음악/공연 에이핑크 내가설렐수있게에 뒤늦게 꽂힌 중기 8 16.12.01 683
42566 그외 더쿠가 더이상 변방의 더쿠가 아니라 슬픈 후기 5 16.12.01 1264
42565 그외 회사 사무실 cctv가 기분 더러운 후기 5 16.12.01 1216
42564 그외 넘이쁜 파우치랑 필통 산 후기♡♡♡(스압) 8 16.12.01 2445
42563 그외 후기방 보고 빅이슈 구매했는데 기분좋은 후기 4 16.12.01 1096
42562 음식 엄마한테 대형요구르트 선물받은 후기 1 16.12.01 436
42561 그외 재연드라마가 자꾸 사라져서 슬픈 후기 5 16.12.01 522
42560 그외 알바 같이 하는 언니 오빠가 깜찍한 후기 2 16.12.01 625
42559 그외 돈모으는게 재밌는 후기 3 16.12.01 1656
42558 그외 위클리 구성 알찬 다이어리 찾는 덬들한테 추천하는 다이어리 1 16.12.01 789
42557 그외 동기가 마음에 안드는데 그 이유를 모르겠는 후기 8 16.12.01 714
42556 그외 울집 냥이 사진 찍을때 자꾸 흔들려서 슬픈 후기 3 16.12.01 477
42555 음식 피자헛 신메뉴 먹은 후기 2 16.12.01 1052
42554 그외 영어 유튜버 영상 듣는 중기 1 16.12.01 445
42553 그외 연애고자인 무묭이가 관심있는 이성에게 다가가는 법 좀 배우고 싶은 중기.....퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 3 16.12.01 737
42552 그외 호적메이트 따라서 타돌콘가는 후기 16.12.01 414
42551 그외 구내염때문에 너무... 짜증나는 후기 8 16.12.01 613
42550 음식 초코파이 말차라떼를 전자렌지에 돌려먹으면? 9 16.12.01 1574