물론 식이가 엄청 중요한 건 알고있음ㅇㅇㅇㅇ 식단 하면서 할 만한 운동 있을까? 살 빼는데 효과적이였던 운동 고도비만은 아니라 막 격한운동을 해도 무릎에 무리가 가거나 이럴정도는 아니야