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그외 잠 한 번에 깨는 방법이 궁금한 중기
897 7
2021.03.07 10:49
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학식덬이구 저번학기까지는 일어나더라도 개운하게 일어났는데 겨울방학 기점으로 잠에서 제대로 못 깨 .. 일찍 자더라도 아침 7시에 잠깐 깼다가 다시 자고 10시 11시에 눈도 제대로 못 떠 ㅠㅠ 이제 개강인데 어떻게 해야 벌떡 일어날 수 있을까 ㅜㅠ

1. 일단 요즘 운동도 안 하고 있고
2. 잠도 12~1시에 자는 편
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