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theqoo

그외 운동하면 언제쯤 자세, 체형바뀐거 체감돼?
1,390 9
2022.07.02 01:44
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하루종일 책상 앉아서 모니터, 서류보니까 거북이가 되어가고 있는데 

자라목하고 있다가 정신차리고 자세고쳐도 코어근육, 등근육 없으니까 금방 무너짐ㅜㅜㅜ

필라테스가 그나마 잘맞아서 본격적으로 주 2~3회 하려고 하는데 운동덬들은 

언제쯤 체형바뀐거 체감됐어?


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