냅다 10분씩 달리라고 해서 달리고 왔다🏃♀️🏃♂️
나는 불안이랑 우울이 너무 심해져서 방구석에만 있다가 정말 뒤질것같다! 싶어서 달리기 시작했어.
물론 지금은 불안이랑 우울 정도가 나아져서 운동할 수 있는 거지
그 전에는 운동할 생각조차 못하고 약먹고 잤어.
지금 선택한 방법이 조깅하기일뿐.
런데이 하기 직전에는 복싱이랑 필라테스 6개월정도 해왔고
런데이는 5월 중순에 시작했어.
시간 맞춰서 운동하러 가는거 자체가 너무 스트레스를 줘서 그냥 내가 나가고 싶을때 가면 되는 운동을 하고 싶었거든.
그래도 그전에 운동을 아예 안하지는 않았으니 3-4주차까지는 할만 했는데 5주차부터는 너무 힘들지만 그냥 뛰었음
사실 그 다음 회차 달리러 나가기 좀 두렵거든 ㅋㅋ내가 할 수 있을까
특히 8주차는 고난이도에 개헬일거 같은데 🤔
하지만 꼭 다음에 와서 8주차 클리어 했다는 후기를 쓰고 싶다!
나는 불안이랑 우울이 너무 심해져서 방구석에만 있다가 정말 뒤질것같다! 싶어서 달리기 시작했어.
물론 지금은 불안이랑 우울 정도가 나아져서 운동할 수 있는 거지
그 전에는 운동할 생각조차 못하고 약먹고 잤어.
지금 선택한 방법이 조깅하기일뿐.
런데이 하기 직전에는 복싱이랑 필라테스 6개월정도 해왔고
런데이는 5월 중순에 시작했어.
시간 맞춰서 운동하러 가는거 자체가 너무 스트레스를 줘서 그냥 내가 나가고 싶을때 가면 되는 운동을 하고 싶었거든.
그래도 그전에 운동을 아예 안하지는 않았으니 3-4주차까지는 할만 했는데 5주차부터는 너무 힘들지만 그냥 뛰었음
사실 그 다음 회차 달리러 나가기 좀 두렵거든 ㅋㅋ내가 할 수 있을까
특히 8주차는 고난이도에 개헬일거 같은데 🤔
하지만 꼭 다음에 와서 8주차 클리어 했다는 후기를 쓰고 싶다!