몇 년 전에 허리를 다쳤는데 그뒤로 통증이 안 없어지고 있었거든 진짜 너무 심해서 일상생활이 어려웠어ㅠ 오래 못 앉아있고 좀 무리하면 아예 걷기가 힘들어서 누워있고..
그러다보니 살도 엄청 찌고 전반적인 건강이 걍 다 망가짐ㅠ

그동안 병원 여기저기 가봤는데 물리치료 하면 그때만 괜찮고 근본적인 치료는 안 되더라구
그러다가 친구 추천으로 재활PT를 시작함!

거의 집에서 스트레칭 하는 수준부터 하는데도
오.. 뭔가 운동하면서 이게 나한테 필요했던 운동이라는 게
느껴지더라. 일 못하고 있는 근육에 자극 주는 느낌?
암튼 글케 힘들지 않아서 스트레스 안 받고 다녔는데
지금 한 달 조금 넘었거든.
어느날 갑자기 아침에 나한테 통증이 없다는 걸 깨달은 거야
그뒤로 그게 계속 느껴져..! 원래 한 3시간 앉아있으면
허리가 너무 아파서 잘 못 걸어야하는데 통증이 1/10 정도로
줄은 느낌?! 통증의 빈도도 강도도 전부 줄어들었어.

아무래도 PT가 비싸니까 그동안 망설인 거였는데
진작 했어야한다고 후회중🥲
혹시 통증 땜에 고생하고 개선하고 싶은 덬들은
재활PT 진짜 추천할게..!
요즘 매일 만 보 씩 걸으면서 너무 즐거워서 쓰는 후기얌