동생이 얼마전에 치질수술을 했어 장시간 앉아있는 직업이라서 그런지 타지에서 혼지 자취하면서 살아서 더 짠하더라고

병원에서 식이섬유많은거 먹으라고 했는데 찾아보니깐 해조류 과일 이라는데 해조류는 동생이 혼자 사니깐 막 챙겨먹기 힘들다고 해서

남자애가 별 다른 조리 없이 막 편하게 먹을 수 있는 식이섬유제품있으면 추천좀 해주라~~~~