메뉴 건너뛰기

theqoo

음식 아침 운동 전에 뭘 먹으면 좋을지 궁금한 중기
373 7
2020.10.01 05:44
373 7
운동은 필라테스야!

일어나서 바로 가려고 시간을 오전으로 옮겼는데
필라테스 하기 전에 뭘 먹으면 하다가 토할거 같더라고

근데 또 공복에 운동하면 너무 어지럽고 헛구역질 나서
부담되지 않으면서 너무 공복은 아닌게 뭐가 있나 궁금해!

내가 생각한건 요거트, 과일 갈아마시기, 프로틴쉐이크 이정도..
추천 부탁해 ㅎㅎ
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
전체공지 (이용규칙) **🔥🚨🔥 (0908갱신) 스퀘어/HOT게시판 욕해달라고 일러바치기식 실시간 중계 및 각종 삭제궁예 금지 // (0824갱신) 스퀘어방을 중심으로한 각종 혐오조장 및 창조논란 까질 선동 게시물 업로드 회원 즉시 차단 04.29 243만
전체공지 더쿠 필수 공지 :: 성별관련 언금 공지 제발 정독 후 지키기! (위반 적발 시 차단 강화) 16.05.21 657만
전체공지 *.。+o●*.。【200430-200502 더쿠 가입 마감 **현재 theqoo 가입 불가**】 *.。+o●*.。 4342 15.02.16 283만
모든 공지 확인하기()
156208 그외 트위터 친구한테 뭐라 답장 보내야할지고민하는 중기 1 11:06 28
156207 그외 여드름은 어느 정도면 병원 가는지 궁금한 후기 11:00 27
156206 그외 쿠팡 로켓배송 쓰면서 갑자기 생각난 좋은점 10:48 87
156205 그외 자기 전에 누워서 오늘의 좋았던 일 돌이켜보는 습관이 유익힌 후기 2 10:43 88
156204 그외 혹시 고졸 사무직 취업하면 물경력 되기 쉬운지 궁금한 후기 4 10:38 132
156203 그외 남자친구 사귀고 있는데 너무 좋은 후기ㅋㅋ 13 10:27 392
156202 그외 친구 만나는건 좋은데 오래 만나는건 싫은 후기 2 10:18 97
156201 그외 당근마켓 하기 너무너무너무너무 귀찮은 후기 6 10:15 198
156200 그외 90년생들 다들 어떻게 지내는지 궁금한후기 14 10:03 248
156199 음식 다이어트식 궁금한 초기 7 09:11 217
156198 그외 요즘 대학 기숙사비가 어느정도인지 궁금한 중기 7 08:59 137
156197 그외 당근마켓은 원래 안살꺼면서 후려치는 사람들 많은지 궁금한 후기 8 08:34 366
156196 그외 병원에서 불면증약 처방받은 경험 있는 덬 있니 1 08:28 51
156195 그외 온몸이 건조해서 너무 간지러워 잠도 잘 못자는 덬들 있는지 궁금한 후기 34 08:27 480
156194 그외 우울증으로 의심되는데 의사샘이 병명을 얘기 안 해주시는 이유가 궁금한 초기 5 08:26 262
156193 그외 카톡 계정을 초기화할까 고민하는 후기 2 08:26 104
156192 그외 폭식안하는 방법이 궁금한 후기 5 08:18 120
156191 그외 서울 앙금케익 추천받고 싶은 초기 3 07:47 95
156190 그외 오늘부터 소소한 행복 하나씩 생각하기로한 초기 2 07:47 92
156189 그외 아르바이트 오픈이랑 싸운 중기... 내가 어떻게 대처해야될지 모르겠음 (긴글주의) 13 07:30 652