메뉴 건너뛰기

그외 역류성식도염 후기
5,229 10
2015.01.07 02:12
5,229 10

평소에 구토감이 장난이아니어서


고속버스안에서 토하고, 수업시간에도 토하고, 


(술은 일주일에한번 디질정도로먹고 매일맥주먹고  일주일에한번 정상적으로 먹음, 담배는 하루한갑)


스스로 역류성식도염임을 진단하고,


자가치료로 해보려고 양배추즙을 사봤는데 효과없음...


꾸준히 안먹어서 그런가 ...


같이 토해냄...


노란색 가루인 울금가루를 물에 썩어 먹어봤음..


속은 편한데, 토할 것 같은건 여전함..



그래서 어쩔수없이병원가서 내시경받았음

진짜 아픔...ㅠㅠ 다신 안하고싶음

약받아옴...

약먹으면 먼가 플라시보 효과인지 그냥 괜찮아지긴함..



근데 가장 중요한건 심리적안정과


밥을 매우천천히 꼭꼭 씹어, 적게 먹는게 가장 중요함


야식 붉닭면 ,홍라면 좋아했는데  이런 자극적인 것안됨.. 되도록 안먹는게 좋음


치킨 + 맥주 -> 90퍼센트의 확률로 토함 치킨의 튀김과 맥주의 배부르게함이 자극함..


치킨은 왠만하면 구운치킨으로 먹고 , 많이먹지말고, 차라리 목마르면 콜라랑 먹음 (물이랑 먹어도 좋겠지만)


인스턴스 커피 절대 노노! -> 백퍼토함


식후 30분 이후부터 담배 피기!


밥먹고 나서 서있기


우유? -> 배부를때 먹으면 토할 확률 80프로


그리고 언제나 검은봉지를 휴대해서 심리적 안정감 가지기.





그래서 조금씩 나아졌어...


근데 생활패턴이 뒤죽박죽이라 이것부터 고쳐야함.!!!

목록 스크랩 (0)
댓글 10
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [⭐드라마이벤트] '지옥' '부산행' 연상호 감독의 넷플릭스 시리즈 <기생수 : 더그레이> 팬 스크리닝 & GV 시사회 이벤트 146 03.26 40,780
공지 📢이벤트 게시판 신설 및 이벤트 공지 기능 추가 안내📢 01.05 1,654,834
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢모든 공지를 한 번씩 누르면 접기설정된 공지는 접힙니다📢] 23.11.01 1,969,108
공지 📢📢기능 추가 필독!!!!!!!!!!!!! [모바일 하단바 / 전체게시판 즐겨찾기한 게시판만 보기 / 게시글 공유 기능 등]📢📢 23.08.22 2,083,090
공지 더쿠 GIF 업로드 기능 오픈 및 과거 이미지 복구 관련 안내 23.07.30 1,746,182
공지 검색기능 개선 완료 공지 (23/7/9 12:50 시작단어 한번에 검색할 수 있도록 검색옵션 개선, ^옵션 삭제) 23.07.08 2,112,712
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 2,708,432
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ (7번 항목 더쿠 사이트 및 회원들에 대한 비방/조롱 및 유언비어 유포 행위 강력 제재 갱신) 20.04.29 19,577,235
공지 성별관련 공지 16.05.21 20,433,099
모든 공지 확인하기()
178963 그외 쿠팡에 가격인상으로 주문한거 일방적 취소하는 경우가 많은지 궁금한 중기 4 09:32 114
178962 그외 adhd 일까 정신과 가보는 게 나을지 고민되는 중기 5 04:49 212
178961 그외 바닥치면 좋은 일이 올거라는말이 진짜인지 알고싶은 중기 9 03:46 415
178960 그외 건조기를 사면 어떨까 물어보는 초기 7 02:08 335
178959 그외 아래층 층간소음도 답 없지만 내가 윗층이라 같이 뛰어줄 후기 2 02:04 402
178958 그외 6년차 직장인이면 얼마나 모아놔야 했을지 궁금한 중기 4 01:58 440
178957 그외 핫게보고 선생님이 애 때린거 생각나서 써보는 얘기 1 01:52 247
178956 그외 에어컨 조사 나왔슴다 초기 15 00:56 552
178955 그외 이직 제안 고민 중인 중기 (일해라절해라 부탁) 5 03.28 373
178954 그외 윈도우 깔린 프리도스 노트북 초기화하면 윈도우도 없어지는지 궁금한 초기 5 03.28 314
178953 그외 충동구매한 중국 인스타 화장품 중기?? 8 03.28 940
178952 영화/드라마 패왕별희 보고 온 후기 (ㅅㅍ) 8 03.28 467
178951 그외 운동센터 코치가 존나 싸가지없는 후기 3 03.28 718
178950 그외 60대 엄마아빠가 일하느라 살빠지는게 가슴아픈 중기 6 03.28 857
178949 음식 핫게 김숙이 추천한 떡볶이 먹어본 후기 4 03.28 1,306
178948 그외 친구가 서운하다는데 서운하고 말고할 문제인지 봐줘 45 03.28 2,089
178947 그외 욕심은 많은데 그만큼 노력은 안하는 후기 7 03.28 636
178946 그외 내 태도가 잘못된건지 어떻게 고쳐야하는지 궁금한 초기 8 03.28 580
178945 그외 점점 술톤되어가는데 방법이 궁금한 중기 8 03.28 544
178944 그외 저녁 운동 가는 덬들 뭐 먹는지 궁금한 초기 4 03.28 387