12:30 부터 9:30부터 일하는데, 그나마 저녁 식사시간도 원래 없었어. 한 강사가 2달 일 하고 자기는 이렇게 못한다 하고 나간 후 부터 20분 식사시간생겼어.. 말이 20분이지 교실 옮기고 학생들 뒤치다꺼리 하다 보면 밥은 한 10분 먹는거같아

다른 학원 강사덬들은 어때?? ㅜㅜ

인스턴트 안 좋아하는데 식사 시간이 저렇다 보니 인스턴트도 좀 더 먹게 되고, 원래 천천히 먹는데 (20-30분 보통) 빨리 먹어 요즘 ㅠㅠ 그러다 보니 인바디해봤더니 술도 안 먹는데도 불구하고 내장지방 높게 나와서 충격먹고 쓰는 글 맞음

최대한 시간 정해서 규칙적으로 먹으려고 하는데도 높게 나와서 충격 ㅜㅜ 안 그래도 요즘따라 더 바빠져서 운동도 필라테스 말고는 못 하고 있는데... ㅠㅠ

운동도 그렇지만 식단 영향도 클 것 같아