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음식 코끼리 다이어트 식단을 모아본 후기 🐘
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2021.08.31 13:06
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친구들이 양이 많다고 했던게 그저 친구들이 소식가라서 그런 줄 알았던 나.. 근데 진짜 많은 거였더라 그래,, 코끼리도 초식동물이었지



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여기에 고구마랑 먹었다니까 친구가 안믿어 그래서 풀샷 보내줌



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무화과사둔거 먹어 없애던 기간..

프락토올리고당이랑 그래놀라 살짝

뿌려 먹으니 존맛 저 뒤에 토스트도 존맛




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단호박 포만감은 진짜 킹정

에그슬럿은 원래 치즈맛으로 

먹는거 아니냐며..^-^..




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며칠 친구집에서 지내는데

친구가 깎아준 과일^-^

내 코끼리 식단보고 웃음




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그릭복숭아..ㅠ_ㅠ말모



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샐러디 먹으면 

시저치킨+우삼겹토핑추가+곡물추가가 국룰! 

우삼겹 너무 맛있어..



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두유현미 리조또

닭죽맛나고 맛있어




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야채 많이많이 카레



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두부면 넣어서 해먹었던 팟타이




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두부면 빼고 만든 팟타이

두부면은 내취향 아녀서ㅠ..

청경채 숙주 조아인간




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새싹채소 비빔밥ㅠㅠ

비빔밥 계란은 반숙, 완숙 하나씩

넣어주는 게 진리이지만.. 하나만 넣었다

(고추장은 계란 밑에 있음)



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적게 먹은 끼니 탑5안에 들어갈만한

스벅 비건 밀박스(전자렌지 없어서 

강제로 후라이팬이랑 에프에 데움)

맛있어




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스벅에서 먹은 루꼴라 햄 샌드위치

치즈를 저렇게 맛깔나게 데워주심





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섭웨는

섭웨클+오믈렛+아메리칸치즈+후추소금

= 극락행

15cm 3개 사서 두끼로 나눠먹음

한개반씩



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아침부터 부채살이랑 

오버나이트 오트밀
(요거트에 오트밀 비벼먹는거라 생각하면돼)

마싯그던요..



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쌤이 과자 먹으라고 주셔서

기분좋게 클리어.. 저 과자 되게 마싯더라




다이어트 중인거 맞음! 😊

+피티쌤한테 다 승인 받은 식단이구,,

근증량+체지방 감량 목적이야!


이제 두달 됨 헷,, 물론 운동도 주 5~6일함!

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