메뉴 건너뛰기

그외 다이어트 후의 일상 후기
566 1
2019.01.24 21:47
566 1

1. 음식


살찌는 음식은 괜히 피하게 되거나 

혹시 먹게 되면 괜히 죄책감 느끼는 시기가 있었어.

그리고 많이 먹으면 그 다음 끼니를 적게 먹으려고 노력하기도 하고

다이어트 때는 식단 일기 쓰는 게 꽤 좋은 방법이어서 열심히 했는데

다이어트 후에는 약한 강박이 올 것 같아서 그만두었어.

살찌는 음식을 일부러 먹지 않으려고 하지만 죄책감 느끼지 않으려고도

노력하고 있어. 역시 강박이 올 것 같아서



2. 운동


원래 운동을 별로 많이 안했지만 그래도 다이어트 중에는 조금 더 움직이려고 하고

근육운동도 30일 루틴 같은 거 5일 하고 그만둔다거나 유튜브 보면서 운동 찾아서 보려고 했는데

삶으로 돌아오니까 너무 신경을 안써서 요즘은 지하철 역 가는 게 유일한 운동.



3. 의상


다이어트 후에 이런 옷 저런 옷 다 입을 거야 하고 이제 실제로 입을 수 있게 된 것 같기도 하지만

돈이 없어. 정말 돈이 없다. 옷은 정말 많고 자주 나와서 한창 옷에 관심 갖고 ootd니 daily 같은 거

올릴 인스타그램 계정도 만들었지만 추워지니까 그냥 검정 롱패딩 입은 김밥 신세라서 뭐.



4. 외모


아 이게 내 최대치구나 하고 겸손해짐.

늙는 일 밖에 안남았네.



5. 주변 평가.


처음에 좀 놀라고 그 후는 그냥 평범.

처음 본 사람들은 내가 원래 마른 줄 알겠지 뭐.

마른 오징어로 오징어를 처음 접한 사람은 오징어를 마른 오징어로 인식하는 것과 동일.


6. 건강


살쪘을 때보다는 전체적인 균형은 좋아진 것 같은데

극적인 변화까지는 없는 것 같다.

체중은 극적인 변화를 보였는데

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] 세상의 주인이 바뀌었다! <혹성탈출: 새로운 시대> 예매권 증정 이벤트 278 00:07 16,288
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 532,229
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 2,983,404
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 3,792,201
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,274,518
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,265,791
모든 공지 확인하기()
178997 그외 가족과 멀어지는 이유가 이러면 내가 이기적인가 하는 후기 23:43 7
178996 그외 6개월 아기엄마인데 교구나 전집을 뭘 들여야할지 고민인 중기 1 23:30 36
178995 그외 아빠가 왜 이렇게 화가 났는지 모르겠는 중기 6 22:29 352
178994 그외 유부덬 가슴성형 진짜 고민되는 후기...ㅜㅜ 16 21:47 1,027
178993 그외 결국은 잘 살고 있는 듯한 후기 8 21:44 591
178992 그외 7개월 아기 문화센터 강의 조언 구하는 중기 10 21:12 270
178991 그외 대장내시경 혈압약만 먹고 오라고 하는데 혈압약이 뭔지 모르는 상태야ㅠㅠ 5 20:14 585
178990 그외 잡덬이 더쿠존 인테리어한 후기 (스압) 26 19:26 1,352
178989 그외 취업날개 면접복장 대여서비스 실망한 후기... 4 18:27 938
178988 그외 사는거 자체가 힘들면 어떡하나 궁금한 중기 3 17:46 427
178987 그외 카톡 오픈챗에 팽당한게 몇번째인지 모르겠는 후기 14 17:31 1,616
178986 음식 도시락 고민인 중기 4 17:28 349
178985 그외 친구 조울증인거같은데 어떻게 대해야될지 모르겠는 중기... 9 16:53 615
178984 그외 서울 거주 문제로 현타오는 지방덬 후기 ㅜ 13 15:22 1,695
178983 그외 남자친구 생일인데 일이 언제 끝날지 몰라 하염없이 기다리고 있는 중기ㅠㅠ 2 15:21 333
178982 그외 키와 지능은 모계유전이 맞는지 궁금한 중기 64 15:01 2,268
178981 그외 머리가 계속 띵한데 나같은 덬 있는지 궁금한 후기 7 14:29 447
178980 그외 아래 택배글 궁금사항있엉! 6 14:08 509
178979 그외 소비자원 피해구제 해봤지만 해결 없이 종료된 중기 28 14:02 1,441
178978 그외 목이아파서 돌리다가 괜찮아진 후기 1 13:47 212