메뉴 건너뛰기

theqoo

그외 저녁 안먹기 효과가 궁금한 중기
428 5
무명의 더쿠 https://theqoo.net/922223382
2018.11.15 00:26
428 5

 163에 58이고 ㅠ 53정도까지 뺴고싶은데 저녁 안먹으면 효과가 있을까? 1일 1식은 좀 힘든거같고 ㅠㅠ 그렇다고 식단 너무 쪼이니까 계속 입이 너무 자주터져서 ㅠㅠ 아침은 간단하게 밥에 김? 정도로 400kcal내외로 먹고 점심은 일반식 먹고싶은거 먹고 (딱히 없으면 샐러드 먹음) 운동은 내가 너무 싫어서 ㅠ 일주일에 3번정도 40분 런닝머신에서 6~7 속도로 걷기 하는데 안빠질까? ㅠㅠ 무조건 요요오려나? ㅠ

댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
전체공지 [영화이벤트] 유해진&윤계상 주연 《말모이》 더쿠 시사회 초대!(12/15 土 까지) 510 12.10 1.3만
전체공지 제이걸토크 폐쇄 알림 및 『더쿠 운영 방침 관련 필독 공지』 12.05 4.7만
전체공지 08/29 (수) 더쿠 기능 업데이트 내역 알림 08.31 15만
전체공지 동영상 움짤 업로드 기능 추가 08.21 12만
전체공지 더쿠 개편 오픈 필독 공지! (각종 유의사항 및 현재까지 추가된 새로운 기능 안내) 08.31 48만
전체공지 더쿠 이미지 업로더 2.0 개편 및 사용 방법 안내 (리사이즈 오류 필독, 한 장만 업로드되는 문제 필독) 08.20 15만
전체공지 더쿠 theqoo 이용 규칙 ★18.11.01 투표/스밍 등에 관한 대가성 이벤트 홍보 절대금지★ 4758 16.06.07 289만
전체공지 ■ 사이트 內 여혐-남혐 관련 게시물 및 성별 분란 조장/트페미 등 관련언급 + 글/댓글 금지 16.05.21 283만
전체공지 【180625-26 더쿠 신규가입 마감!】 ★ 현재 더쿠 theqoo.net 가입 불가 ★! 1650 15.02.16 145만
모든 공지 확인하기()
115307 그외 얼굴 피부가 화끈거리고 아픈데 어떻게 해야 할지 모르겠는 중기 09:58 4
115306 그외 장기 백수덬 사회 적응 능력 조언이 절실한 후기 2 09:41 78
115305 그외 외모 의식하고 살다 피곤해진 후기 1 09:17 93
115304 그외 케이티 무제한 톡 요금제 간략 후기 1 09:17 64
115303 그외 아빠네 회사로 옮기는데 걱정되는 후기 6 09:16 188
115302 그외 엄마 암투병 두 달째 내가 느끼는 것들 후기 7 09:04 234
115301 그외 나같이 예민한 덬 있나 궁금한 후기 ㅋㅋ 3 09:02 74
115300 그외 공항철도 타고 출근하는 후기 6 08:51 141
115299 그외 남자친구랑 헤어졌는데 자꾸 미련이 남아 카톡하는 후기 7 08:42 172
115298 음식 어릴 적 먹던 엄마의 음식이 나날이 그리워지는 중기 10 06:46 262
115297 그외 빨래 잘못해서 옷에서 걸레 냄새가 날 때 어떻게 하먄 좋을지 궁금한 중기 15 06:09 487
115296 그외 외국인이 중고거래에서 너무 자연스럽게 네고 시도한 후기 4 05:31 408
115295 그외 스벅 메뉴 추천을 바라는 중기 7 04:33 178
115294 그외 알바 계속 해야 하는지 궁금한 중기 3 04:25 92
115293 그외 조선왕조실록 만화보고 신선했던 후기 04:08 68
115292 그외 말투 차갑고 핵심만 말하는 사람 싫어할까 궁금한 중기 47 04:03 1150
115291 그외 후기방에 글을 왜 쓰는지 물어보고 싶은 후기 9 03:48 419
115290 그외 취준덬 하고 싶은 게 없는데 어떻게 살아야 할지 모르겠는 중기... 2 03:32 119
115289 그외 병원에서 문화충격 받은 후기 1 03:01 323
115288 그외 보험에대한 조언이 필요한 후기 02:55 51