메뉴 건너뛰기

음식 닭가슴살vs 단백질보충제 중 뭐가 더 나을지 고민하는 중기
1,233 1
2018.10.16 22:54
1,233 1
후-하!

나는 공부하는 수험생 흑
근데 공부하면서 체력 때문에 헬스도 하구 있어!

근육이 좀 붙으려면 단백질을 먹어야한다고 해서 닭가슴살을 먹고 있거든? 하루에 한덩어리~두덩어리 정도?

어차피 에어프라이에 후추 샥샥해서 뿌리니까 맛있는데, 점점 씹는게 귀찮아.........


근데, 단백질 보충제가 있더라고 이제야 생각났어!


단백질 보충제가 나을까 아니면 지금처럼 닭가슴살 먹는게 나을까? 덬들은 어떻게 운동하고 단백질 섭취하고 있는지 궁금해!!
목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙듀이트리X더쿠 이벤트💙] 덥즈 큐 찐픽! <PX에도 입점한 올영1위 ‘쿨 카밍 선스틱’> 체험 이벤트 229 00:11 9,059
공지 📢이벤트 게시판 신설 및 이벤트 공지 기능 추가 안내📢 01.05 1,678,447
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢모든 공지를 한 번씩 누르면 접기설정된 공지는 접힙니다📢] 23.11.01 2,002,934
공지 📢📢기능 추가 필독!!!!!!!!!!!!! [모바일 하단바 / 전체게시판 즐겨찾기한 게시판만 보기 / 게시글 공유 기능 등]📢📢 23.08.22 2,090,162
공지 더쿠 GIF 업로드 기능 오픈 및 과거 이미지 복구 관련 안내 23.07.30 1,750,523
공지 검색기능 개선 완료 공지 (23/7/9 12:50 시작단어 한번에 검색할 수 있도록 검색옵션 개선, ^옵션 삭제) 23.07.08 2,129,662
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 2,735,000
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ (7번 항목 더쿠 사이트 및 회원들에 대한 비방/조롱 및 유언비어 유포 행위 강력 제재 갱신) 20.04.29 19,583,899
공지 성별관련 공지 16.05.21 20,442,431
모든 공지 확인하기()
178975 그외 대학 졸업전 it회사에 취업해서 반년 넘게 다니고있는 중기 17:05 15
178974 그외 혹시 물건 잘못시켜서 반품도 환불도 못한 덬들있어? 1 16:59 27
178973 그외 내가 술에 굉장히 엄격하단 걸 깨달은 후기 1 16:44 100
178972 그외 세상에 정말 나 혼자구나 결국엔 혼자살아가는거구나 < 싶어서 멘탈이 힘들땐 어떻게 이겨내야하는지 궁금한 후기 4 16:35 79
178971 그외 지드래곤 신발 🌼 나이키 피마원 콜라보 권도 후기 3 16:18 194
178970 그외 내가 사는 선거구 인물 없는 후기 1 16:01 151
178969 그외 이런걸로 리뷰쓰면 안되는지 궁금하고 열받는 후기 3 15:54 234
178968 영화/드라마 다 보고 나면 커뮤도 sns도 하기 싫어지는 영화 댓글부대 후기 1 15:52 171
178967 그외 4시간 후에 가슴 성형 수술 받는 중기 6 15:03 493
178966 그외 btv 사용하는 덬들에게 궁금한 게 있는 중기 2 14:46 119
178965 그외 혈육이 알콜 중독인 거 같다 12 14:44 642
178964 그외 같은동에 피아노+성악연습 하는 집 때문에 고통받는 중기 9 14:12 406
178963 그외 돈 안갚는 친구랑 조금씩 멀어지는 초기 47 13:11 1,304
178962 그외 임신준비 중인데 배란기가 이럴 수 있나 싶은 초기 13 12:51 666
178961 그외 진료의뢰서 떼주는 이유가 뭐야..? 16 12:49 793
178960 그외 필라테스 환불 및 폐강 관련 6 12:18 590
178959 그외 과거의 내가 지금의 내 목을 조를 땐 어떻게 해야할지 궁금한 후기 9 11:29 586
178958 그외 매일 닭가슴살+야채+밥 이렇게 먹으면 건강 문제올까 궁금한 초기 5 11:27 485
178957 그외 인터넷사주 재미로 봤는데 올해 조심해야하는 날 연달아 3일있길래 비웃었는데 실제로 최근 5년간 젤 최악인 삼일 겪은 후기 3 10:50 602
178956 그외 쿠팡에 가격인상으로 주문한거 일방적 취소하는 경우가 많은지 궁금한 중기 5 09:32 610