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그외 다이어트 하는데 꼭 아침밥을 먹어야하는지 궁금한 중기
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/653715293
2018.01.14 18:09
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나는 지금 대딩이고 다이어트를 하는데
다들 다이어트하면 아침밥을 꼭 먹으라고 하잖아
그게 규칙적인 생활? 을 위해서.. 라는것 같은데
난 규칙적으로 중딩때부터 아침밥 안먹는 생활을 했거든.. 중고딩땐 아침에 빨리 일어나도 그냥 안먹었고 대딩되고나선 못일어나서 안먹는중.
잠자는걸 워낙 좋아하기도 하고.
지금은 휴학한상태인데 일어나면 정오라서 어차피 아침을 먹을 수 없는 상태거든..? 아침먹으려면 굳이굳이 더 빨리 일어나야해.. ㅠ
그리고 아침에 먹는게 더 칼로리 소비가 많이 된다는건 오전에 일을 가장 많이하는 일반 사람들 기준인거 같은데 난 오전에 하는일이 없기 때문에.. 그게 해당되는지도 모르겠구..
그리고 아침을 안먹으면 점심을 많ㅇ먹거나 간식을 먹게 되어서 그렇다는데 우선 못일어나서 오전엔 아무것도 안먹고, 식욕억제제를 먹고있기때문에 점심저녁도 주어진양만 먹고 야식도 안먹고 딱히 배고프지도 않거든.. 내 위가 하루 두끼에 적응한것같은데
이래도 아침을 먹어야 하는걸까..?
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