평일
회사에서 나도모르게 다리꼬고 거북목자세로 일하기

주말
최대한 안좋은 자세로 쇼파에서 유튜브보기
게임 6시간 한자세로해서 등 굳게하기


∧＿∧
（｡･ω･｡)つ━☆・*。
⊂　　 ノ 　　　・゜+. 뾰로롱~~
　しーＪ　　　°。+ *´¨)
　　　　　　　　　.· ´¸.·*´¨) ¸.·*¨)
　　　　　　　　　　(¸.·´ (¸.·'* ☆

평일
회사에서 바른자세로 의자에 기대서 척추가 좋아하는걸 느끼기
물뜨러가면서 거북목 교정자세 해주기
격일로 퇴근하자마자 헬스장 달려가기

주말
운동 유튜버 영상 보기
헬스장 달려가기