야채 하나도 안먹고 과일도 잘 안먹어...ㅠㅠ
혼자 해외살아서 잘 안챙겨먹는편인데
거기다가 다이어트중이라서 매일 고구마,간단한 간식, 저녁1끼 이런식으로 먹음
이런경우 어떤 보조제를 먹는게 좋을까??
멀티비타민말고 더 챙겨먹을게 있을까?
비타민은 꼭 먹는게 좋겠지?
야채 하나도 안먹고 과일도 잘 안먹어...ㅠㅠ
혼자 해외살아서 잘 안챙겨먹는편인데
거기다가 다이어트중이라서 매일 고구마,간단한 간식, 저녁1끼 이런식으로 먹음
이런경우 어떤 보조제를 먹는게 좋을까??
멀티비타민말고 더 챙겨먹을게 있을까?
비타민은 꼭 먹는게 좋겠지?