ㄹㅇ암거도 막어도 된대서 4시간 공복만 지키고 양심없이 밥빵면 식사함...ㅋㅋ
아근데 이렇게 해도 빠졌단말임ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 요새 침체기 온듯
매일 운동은 못하고 주3회 한시간 자전거 타거나 걸었는데
이제 뭐 더 해야할까?
식단 내가 해먹어서 신경쓰기가 어렵다...
ㄹㅇ암거도 막어도 된대서 4시간 공복만 지키고 양심없이 밥빵면 식사함...ㅋㅋ
아근데 이렇게 해도 빠졌단말임ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 요새 침체기 온듯
매일 운동은 못하고 주3회 한시간 자전거 타거나 걸었는데
이제 뭐 더 해야할까?
식단 내가 해먹어서 신경쓰기가 어렵다...