후-하!

나는 공부하는 수험생 흑
근데 공부하면서 체력 때문에 헬스도 하구 있어!

근육이 좀 붙으려면 단백질을 먹어야한다고 해서 닭가슴살을 먹고 있거든? 하루에 한덩어리~두덩어리 정도?

어차피 에어프라이에 후추 샥샥해서 뿌리니까 맛있는데, 점점 씹는게 귀찮아.........


근데, 단백질 보충제가 있더라고 이제야 생각났어!


단백질 보충제가 나을까 아니면 지금처럼 닭가슴살 먹는게 나을까? 덬들은 어떻게 운동하고 단백질 섭취하고 있는지 궁금해!!