체력이 너무 없어서 런닝머신 달리기 시작한지
한달쯤 됐구(일주일 두세번) 2키로정도를 15분~17분
사이로 쉬지않고 뛸 수 있는 정도가 됐어
끝나면 땀이 비오듯이 나고 헉헉 거리는데
호흡은 그래두 금방 안정되는 편이야!!!

마라톤 해보고싶은데 5키로는 별루 없고
10키로부터가 보통 기본인고 같은데...
2키로 헥헥거리는 사람이 10키로 마라톤 도전하려면
어떻게 더 노력해야하는지 궁금해
매일매일 100미터씩 거리를 늘려볼까??

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