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그외 뒤꿈치? 아킬레스건?이 따가운 후기
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2019.09.18 09:32
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원래 족저근막염인지 뭔지 많이 걸으면 뒤꿈치 콕콕 쑤시긴 했거든
근데 요새는 아킬레스건이 아픈 게 아니라 찌릿찌릿 따갑다ㅜㅜ

살을 빼야한다그래서 많이 걸으려고 하는데 걸으면 안될 것 같음
근데 그럼 도대체 무슨 운동을 하지요?.......

수영은 시간안돼서 못하고 제일 싫어하는 게 사이클 돌리는건데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ눙물

병원 갈 여력이 안되는데 그나마 할 수 있는 마사지방법같은 거 있을까?

요새 집가면 뒤꿈치는 골프공으로 살살 풀어주고 이씀..
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