무묭이는 모태마름 체질인데
몇년사이에 살이 또 빠져서 고민이야

예전에 피티받으면서 세끼에 김밥 고구마 바나나 이런걸 매끼니 사이에 간식으로 먹어서 겨우 찔끔 쪘었어
그런데 갑자기 여러끼니를 먹어서 그런지 위장질환 얻고
운동그만두니까 살이 더 빠지더라고....

저번에 한번 운동으로 근력량 늘려야할거같다니까
덬들이 운동보다는 살찌는게 우선이라고해서
나름 열심히 챙겨먹고 있어!

근데 생활 패턴상 이제는 삼시세끼 먹기가 힘들어ㅠㅠ
주로 점심 저녁을 먹는편이고
중간중간 김밥이나 고구마같은 간식을 먹는것도 좀 힘들어
주말에 집에있을때만 가능..!

그래서 한번 먹을때 제대로 살찌는? 걸로 먹고싶은데
인스턴트 레토르트 피자 치킨 이런 몸에 안좋은거는 피하고싶고..
그리고 원래 한식을 좋아해서 그런지 밀가루 음식이나 튀긴 음식은 별로 안땡겨....ㅠㅠ


뭘먹는게좋을까ㅠㅠㅠ