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음식 한 20일 정도 물 1~2리터 꾸준히 먹어본 후기
2,582 8
2022.01.12 21:13
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이런 후기 넘쳐나겠지만 기록 삼아 적어본당
물은 보통 브리타로 매일 가능하면 2리터 채워서 마시는 중

섞는 거 없고 물 단독으로만 마심 ㅇㅇ
+ 가끔 커피마시면 마신만큼 물 더 마심


1. 오줌 엄청 쌈
원래 하루에 1~2번 갔는데(안 좋은거 앎 ㅇㅇ ㅠ)
지금은 하루에 5번 기본인듯
경미한 야간뇨(자다 깨서 화장실 가는 거) 있는데 오히려 없어진 느낌???? 자기 전에 다 싸버림

2. 피부 좋아진 건 모르겠음
더 먹어야 달라지나 암튼 똑같
뾰루지가 더 나진 않긴 했음
적어도 나빠지진 않음 ㅇㅇㅇㅇ(좋아지지도 않지만)

3. 똥 잘 쌈
보통 토끼똥 염소똥이었는데 굵직하게 잘 싸는 중
1리터로는 안 되고 2리터 다 먹으면 잘 나오더라 ㅇㅇ...
똥도 수분량 확실히 중요하다는 걸 깨달음 ㅠ

4. 좀 덜 피곤한 느낌적인 느낌?
근데 미묘하게 차이나서 의미 없는듯

5. 군것질 줄어듦
대신 반찬을 살짝 짜게 먹게 되는 거 같기도 함
나트륨 부족한 건 몸이 알게 되나바 .........
원래 김치 많이는 안 먹는데 김치 퍼먹는 중

6. 2리터 채워마시기 전보다 목이 더 마름
목 마른 게 더 쉽게 느껴지기 시작함
전에는 목마른 감각을 거의 못 느끼고 살았음
하루에 300미리도 안 마실 정도였는데
마시기 시작하니까 하마되네 왜 이런걸까

7. 오줌 색이 옅어짐
당연함

8. 배가 좀 안 고픔
개인적으로 이건 단점이라고 느끼는 게
근육량 때문에 단백질 꾸준히 먹으려고 노력 중인데
물 때문에 계속 배부른 상태라 먹는 게 고역임 ㅅㅂ ㅠㅠ


이상
앞으로도 채워 마시려고 노력은 할듯 ㅇㅇ!
일단 똥 잘 나오는 게 진짜 굳
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