일단 나덬은 전체적으로 마른 체형인데 운동부족인거 같아서 시작했어 나가긴 싫고 운동은 하고싶고ㅋㅋㅋ


3일했는데 3.5kg정도? 빠진거야...
일시적일수도 있으니까 3일정도 더 하면서 제일 정확하다는 아침에 꾸준히 몸무게를 쟀는데ㅋㅋ 계속 유지되고 마지막에 0.5kg정도 더 빠짐


물론 다이어트 목적으로 나온 비디오지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
효과가 직빵이라 놀라서...지금은 그만둠..

덬들도 한번 해봐..