올해되고 자잘하게 아픈데가 너무너무 많아져서 ㄹㅇ 살려고 운동하려 하는데 뭐부터 시작하는게 좋을까..? 진짜 운동 제대로 해본적 한번도 없고 이십초 달리면 입에서 피맛나는 체력쓰레기야.. 한번만 살려줘ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 몸무게는 과체중이고.. 근육은 없고 대부분 체지방인.. 뭐가.. 뭐가 좋을까..