운동 해본적도 없고 전교에서 체육 존나 못하는걸로 유명한 애였어 유연성제로에 윗몸일으키기도 0개, 모든 운동이 최하위이고 하다못해 걸음걸이도 이상하고 율동해도 뚝딱거리고 하다못해 운전도 못함 몸으로 하는건 뭐든 다 드럽게 못함 팔다리가 따로 놀아서 여기저지 잘 부딪치고 건강검진해도 팔다리 몸전체에 근육 매우 부족이래ㅋㅋ
3n이라 목,허리디스크도 꽤 있거든 3개월마다 허리아파서 도수치료받아. 계단 좀만 올라가도 숨차고.
도저히 안되겠다싶어 요즘 40분~1시간씩 동네 산책길 걷는데 뭔가 좋아졌다고 느껴지는게 1도 없어 무슨 운동하면 좋을까?
3n이라 목,허리디스크도 꽤 있거든 3개월마다 허리아파서 도수치료받아. 계단 좀만 올라가도 숨차고.
도저히 안되겠다싶어 요즘 40분~1시간씩 동네 산책길 걷는데 뭔가 좋아졌다고 느껴지는게 1도 없어 무슨 운동하면 좋을까?
