학식인데 이제까지 제대로된 운동 한번도 안해봄 고딩때 체육시간 말고는ㅋㅋ
몸에 근육0인 상태임 마른편이여서 살뺄 필요는 없고 아마 체지방 땜에 마른 비만 아닐까 싶음...
그래서 근육 키워야될거같은데 허리가 살짝 휘어서 몸매 교정으로 필라테스도 하고 싶긴하거든
1. 헬스 먼저 하고 근력 키우고 필라테스 한다
2. 바로 필라테스 한다
둘중에 골라줭
몸에 근육0인 상태임 마른편이여서 살뺄 필요는 없고 아마 체지방 땜에 마른 비만 아닐까 싶음...
그래서 근육 키워야될거같은데 허리가 살짝 휘어서 몸매 교정으로 필라테스도 하고 싶긴하거든
1. 헬스 먼저 하고 근력 키우고 필라테스 한다
2. 바로 필라테스 한다
둘중에 골라줭
