이벤트 공지
|
|
[💚KREAM x 더쿠💚] 덬들의 위시는 현실이 되..🌟 봄맞이 쇼핑지원 이벤트🌺
470 |
04.24 |
23,710 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
549,179 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,005,639 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
3,810,668 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,298,971 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,291,390 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
116 |
21.05.06 |
194,076 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
210,525 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
135 |
21.04.19 |
251,876 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
160,557 |
모든 공지 확인하기() |
376711 |
잡담 |
키 165 몸무게 53에서 50까지 가려면 역시 식단을 해야겠지?
|
13:14 |
4 |
376710 |
잡담 |
트쌤한테 식단 개빡세게 관리받고 있는 덬드라
|
13:13 |
10 |
376709 |
잡담 |
운덩하고싶은데하기싫은 그런날 웨이트 머행...
2 |
13:07 |
12 |
376708 |
잡담 |
햄버거 사이드 골라줘
2 |
13:00 |
29 |
376707 |
잡담 |
죠스바나 스크류바 제로 먹은 덬들 이거 가스 많이 차??
4 |
13:00 |
37 |
376706 |
잡담 |
운동한게아니라 스트레칭만 했는데 하체운덩한 기분
|
12:58 |
14 |
376705 |
잡담 |
곡물 샐러드 왤케 맛있니
|
12:53 |
10 |
376704 |
잡담 |
덬들이라면 제육 이거 얼마로 잡을거같아?
|
12:52 |
29 |
376703 |
잡담 |
먼가 배터지게 먹고싶음!!!!!!!
|
12:52 |
14 |
376702 |
잡담 |
편하게 먹을만한 단백질 뭐있지
3 |
12:44 |
37 |
376701 |
잡담 |
덬딜에 뜬 닭다리 어쩌고 샀당
1 |
12:37 |
39 |
376700 |
잡담 |
냉장실에 오래둔 닭찌지 먹으면안됨?
2 |
12:34 |
61 |
376699 |
질문 |
도움 요청 글) 한달 만에 요요로 5kg 쪘어 폭식증 온 것 같은데 어떻게 하면 좋을까...
4 |
12:24 |
120 |
376698 |
잡담 |
나 생리 예정일이 토요일인데
|
12:24 |
23 |
376697 |
잡담 |
제로 아이스크림 나오니까 라라스윗도 안먹게돼
2 |
12:18 |
75 |
376696 |
잡담 |
나는 75->70되는게 65->60되는것보다 더 어려운것 같아...
6 |
12:07 |
148 |
376695 |
잡담 |
실화냐...아침에 탄수 안먹었다고 어지러움
1 |
12:04 |
64 |
376694 |
잡담 |
다낭성있는 덬들 그릭요거트 먹어?
3 |
11:56 |
102 |
376693 |
잡담 |
장인라면도 건면이야?
|
11:52 |
14 |
376692 |
잡담 |
ㅎㅎ호떡 먹어버렦는뎅.. 점심 밥양 줄이면 되겠지..?ㅎㅎ
2 |
11:51 |
78 |