✅ 2019년도 방송
아침
점심
저녁 식사는 점심과 비슷 (돼지고기 버전)
원래 먹는 걸 좋아하는데 5년 째 식단 유지 중이라고 함
그리고 차준환 선수 훈련 스케줄 (오전 6시~오후 6시)
이렇게 관리하는 이유
▶️ 피겨스케이팅은 유연성과 점프력 등이 뒷받침돼야 하는 종목이어서 체중에 특히 민감하다.
피겨 선수들은 가벼울수록 점프와 스핀, 턴 등을 연기하기가 쉽고 체중이 무거우면 넘어졌을 때 부상으로 이어질 확률도 높다.
+ 현재 차준환 선수 신체 : 180cm 60kg
