이벤트 공지
|
|
[에스쁘아 x 더쿠] 바르면 기분 좋은 도파민 컬러 블러립 에스쁘아 <노웨어 립스틱 볼륨매트> 체험 이벤트
462 |
00:08 |
11,431 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
349,064 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
2,812,715 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
3,606,140 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,127,500 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,083,869 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
116 |
21.05.06 |
192,609 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
208,779 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
135 |
21.04.19 |
249,248 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
157,622 |
모든 공지 확인하기() |
376035 |
잡담 |
고도비만인데 주2회 운동도 운동이 될까
|
14:33 |
3 |
376034 |
잡담 |
인바디로는 빠졌는데 눈바디론 찐기분이면 뭘까
1 |
14:32 |
5 |
376033 |
잡담 |
치팅하고 장 비웠다...
|
14:21 |
29 |
376032 |
질문 |
헬스장 가서 ab코스터로 복근운동하는데
|
14:17 |
30 |
376031 |
잡담 |
500그램 정도 빠졌는데 눈바디는 훨씬 빠져보인다
|
14:16 |
19 |
376030 |
잡담 |
눈바디는 확실히 다른데 몸무게는 변화 없을땨
2 |
14:08 |
66 |
376029 |
잡담 |
급발진해서 바베큐치킨 반마리 남은거 다 먹음...
|
14:06 |
22 |
376028 |
질문 |
피티 처음인데 스니커즈 신어도 돼?
1 |
13:57 |
44 |
376027 |
잡담 |
얼굴살 젤 먼저 빠진다는 것도 케바케지?
1 |
13:53 |
50 |
376026 |
잡담 |
너무 마싯고 칼로리도 적은 간식
1 |
13:52 |
113 |
376025 |
잡담 |
다이어트는 우직하게 해야 하는 거구나...
1 |
13:49 |
119 |
376024 |
잡담 |
이운완🙊
|
13:47 |
29 |
376023 |
잡담 |
자세 잘못해서 다칠까봐 너무 걱정인데 결정 좀 도와줘 ㅠㅠㅠ
4 |
13:40 |
45 |
376022 |
잡담 |
돌돌이 채칼 써본 덬 있어??
|
13:38 |
30 |
376021 |
잡담 |
오늘은 개천나가서 걸으려고 했는데 비오네ㅋㅋ
|
13:34 |
17 |
376020 |
잡담 |
본식 먹으러 식당 가기전에 샐러드
|
13:30 |
23 |
376019 |
질문 |
점심에 급 치팅해서 칼로리 다 채웠는데
4 |
13:27 |
140 |
376018 |
잡담 |
덬들 점심 뭐먹었어?
11 |
13:15 |
86 |
376017 |
잡담 |
운동 가기 존나 귀찮다
1 |
13:15 |
24 |
376016 |
질문 |
무릎이 안 좋은 덬들은 유산소로 체지방 어떻게 태워?ㅠㅠ
5 |
13:05 |
113 |