비포
https://gfycat.com/EthicalColorlessBeardedcollie
에프터
https://gfycat.com/WholeCornyDinosaur
아침 사과 점심 두부 저녁 고구마 샐러드나 야채샐러드먹고
매일 4시간 걷기 2시간 웨이트 1년해서 저만큼 빼고
아직 유지중
의지력 ㄷㄷㄷ
https://gfycat.com/EthicalColorlessBeardedcollie
에프터
https://gfycat.com/WholeCornyDinosaur
아침 사과 점심 두부 저녁 고구마 샐러드나 야채샐러드먹고
매일 4시간 걷기 2시간 웨이트 1년해서 저만큼 빼고
아직 유지중
의지력 ㄷㄷㄷ