헬스 거의 주에 3-4회 이상 가고 피티 60회받고 공복유산소도 하고 거의 주말마다 등산도 하고 다방이랑 유튭에서 영양학 지식도 많이 쌓고 어떤 결과보다도 그 시간 노력 자체로 스스로 칭찬해주고 싶당...