이벤트 공지
|
|
[🌈클리오 X 더쿠🤎] 더 뉴트럴하게 돌아왔다!! 가장 나다운 퍼스널 브로우 <클리오 킬 브로우 오토 하드 브로우 펜슬(UPGRADE)> 체험 이벤트
1452 |
04.16 |
52,944 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
249,190 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
2,747,728 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
3,527,461 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,066,457 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,016,203 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
116 |
21.05.06 |
191,631 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
207,821 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
135 |
21.04.19 |
248,377 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
156,781 |
모든 공지 확인하기() |
375951 |
잡담 |
어제 저녁 많이 먹고 푹 자고 오늘 기록하는데 생각보다 나쁘지 않다
|
10:30 |
12 |
375950 |
질문 |
아침 원래 안먹다가 요즘 아침에 과일갈아마셨더니 더 배고픈데 이거 맞아?
|
10:28 |
16 |
375949 |
잡담 |
구글에 다낭성난소증후군 검색했다가 이미지 보고
|
10:27 |
34 |
375948 |
잡담 |
식단 한번 체크 부탁해(살이 찐다…)
3 |
10:27 |
51 |
375947 |
질문 |
근데 다낭성은 피검사나 초음파로 바로 알 수 있어?
4 |
10:04 |
95 |
375946 |
잡담 |
다낭성인데 여기 글 읽다보니까
|
09:46 |
131 |
375945 |
잡담 |
내식단은 머가문젤까
8 |
09:45 |
184 |
375944 |
잡담 |
하체했더니 다음날 진짜 갓태어난 기린같아…
8 |
09:42 |
86 |
375943 |
잡담 |
어깨가 아픈건아닌데 어깨운동할때마다 위로 올리면 덜그락달그락 거리거든 걸리는느낌?
1 |
09:41 |
34 |
375942 |
잡담 |
실컷 당 탄수 제한해서 뱃살 좀 빼놨더니 생리 다가오니까 다시 아랫배 풍선이야
2 |
09:36 |
130 |
375941 |
잡담 |
몸무게 빠지니까 진짜 몸이 피곤하다
2 |
09:30 |
149 |
375940 |
잡담 |
식단 좀 봐주라
3 |
09:29 |
45 |
375939 |
잡담 |
와 오늘 왜이렇게 배고프지
|
09:28 |
11 |
375938 |
질문 |
PMS로 체지방률이 29.7%(토) -> 30.5%(화) 로 왔다갔다가 하기도함? 다이어터 힘드르ㅡ다....ㅠ
4 |
09:28 |
74 |
375937 |
잡담 |
웨이트 안하다가 하면 무게 오를 수도 있나?
1 |
09:24 |
61 |
375936 |
잡담 |
유지어터되도 액상과당은 진짜 못먹겠어
2 |
09:19 |
131 |
375935 |
잡담 |
밤에 자기전에 스트레칭하고 자니까 뭔가 아침에 개운해
|
09:17 |
12 |
375934 |
잡담 |
감튀는 먹으면 살도 덕지덕지 안예쁘게 찐다는말이 ㅈㄴ 충격...
3 |
09:16 |
194 |
375933 |
잡담 |
푸쉬업은 언제쯤 안힘들어질까
4 |
08:50 |
90 |
375932 |
잡담 |
오나오에 냉동 블루베리 첨넣어보는데
1 |
08:36 |
92 |