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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1275832698
2019.12.11 16:18
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어떻게 이럴 수가 일반식 일주일에 한끼 주말 치팅밀 한끼 이렇게 해도 안빠짐 시발 욕나와
운동을 안하는 것도 아닌데.. 운동 할 힘도 없어
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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