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2019.12.06 09:26
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키는 160인데 마름으로 가는게 엄청 오래걸린대서 난 굶어서 빼는거 못하겠고 다이어트식으로 잘챙겨먹어야 식욕안터지는거같아ㅠㅠㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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