더쿠 - 골격근이랑 체지방 궁금한거 있어

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잡담 골격근이랑 체지방 궁금한거 있어

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1629226417

2020.09.23 13:04

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1:2 그룹 피티 받는데

나는 체지방률 거의 40이고 골격근량 보통임
같이하는 분은 체지방률 정상인데 골격근량이 간신히 표준걸침

똑같은 운동하는데 내가 무게 덜치고 더 빨이 나가 떨어지거든
골격근량이 많아도 체지방량 높으면 운동 할때 더 힘든거야?

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