원래는 키158이고 58키로였는데 4개월동안 다이어트해서 55가 됐어. 그런데 말이 3키로 빠진거지 첫 한달에 3키로 빠지고 3개월동안 55에서 몸무게가 꼼짝도 안해ㅜㅠㅠ 기초대사량은 1127이여서 매일 1200~1300정도먹어. 단백질은 매일 70정도 먹는듯?
운동은 헬스 일주일에 4번가...화장실도 자주 가고 있어!
이제 정말 미룰수없는 중요한 날이 다가오는데 살이 안빠지니까 계속 절식 충동이 들어ㅠㅠㅠㅠ왜 열심히 하는데 안빠지지?싶고ㅠㅜ
3주동안 2키로 빼는건 무리일까? 지금이 왜 하필 정체기인걸까?
이러다 안빠지면 일주일 남았을 때 절식할까봐 스스로가 너무 초조해진다. 조언 좀 줄수있니ㅠㅠ