이벤트 공지
|
|
[에스쁘아 x 더쿠] 바르면 기분 좋은 도파민 컬러 블러립 에스쁘아 <노웨어 립스틱 볼륨매트> 체험 이벤트
519 |
00:08 |
15,071 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
358,963 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
2,819,551 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
3,614,283 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,134,918 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,091,862 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
116 |
21.05.06 |
192,732 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
208,905 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
135 |
21.04.19 |
249,357 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
157,725 |
모든 공지 확인하기() |
376096 |
잡담 |
이런건 몇칼로리 할거같아??
|
20:09 |
12 |
376095 |
질문 |
식단하는데도 살이 안빠지는건 왤까
1 |
20:07 |
9 |
376094 |
잡담 |
유지덬 주말 1~2kg씩 늘어나고 주중에 회복하고 무한반복이야
1 |
20:05 |
10 |
376093 |
잡담 |
운동하면 살 안(덜) 찌는 이유가
1 |
20:01 |
53 |
376092 |
잡담 |
샌드위치 반쪽 칼로리 궁예해줄사람ㅠㅠ
1 |
19:51 |
68 |
376091 |
잡담 |
홈트덬들아
2 |
19:51 |
36 |
376090 |
잡담 |
연예인들중에 몸관리하려고 막 단백질만 먹었다는 사람들 있잖아
1 |
19:50 |
60 |
376089 |
잡담 |
고구마 200g은 넘 많은가?
1 |
19:47 |
43 |
376088 |
잡담 |
난 튀겨서 양념묻힌 치킨도 그렇게 못먹을 음식은 아닌거 같음
2 |
19:31 |
122 |
376087 |
잡담 |
운동 좋은거.. 운동하면 좀더 먹을수 잇음
2 |
19:30 |
54 |
376086 |
잡담 |
머 먹고싶음 넷플 기생수봐라
1 |
19:21 |
93 |
376085 |
잡담 |
입터짐템을 알아내서 기쁜데 슬픔
2 |
19:15 |
127 |
376084 |
질문 |
워킹패드 살? 말?
|
19:11 |
25 |
376083 |
잡담 |
나 다이어트 하고 첨으로 4일간 화장실 못갔는데
|
19:09 |
35 |
376082 |
잡담 |
장어구이도 식단으로 쳐주나?
1 |
19:08 |
64 |
376081 |
잡담 |
햄버거vs짬뽕밥중에 뭐가 더 나아?
6 |
19:06 |
98 |
376080 |
잡담 |
밥없이 쌈이랑 보쌈만 먹어도 안되나
|
19:03 |
18 |
376079 |
잡담 |
일주일에 하루 칼로리만 안넘기고 먹고싶은거 먹었더니 살 잘만 빠지는데 이러면 안되나..?
10 |
18:54 |
225 |
376078 |
잡담 |
강박 있는 사람은 본인이 그런줄도 모르는구나
1 |
18:53 |
105 |
376077 |
잡담 |
월요일부터 런데이 시작하려하는데 준비해야할 거 있을까??
5 |
18:51 |
60 |