메뉴 건너뛰기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [웨이크메이크 x 더쿠] 메이크업은 톤끝차이 ! 톤까지 맞춰주는 웨이크메이크 <스테이 픽서 멀티 컬러 파우더> 체험 이벤트 453 03.16 54,542
공지 📢이벤트 게시판 신설 및 이벤트 공지 기능 추가 안내📢 01.05 1,097,120
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢모든 공지를 한 번씩 누르면 접기설정된 공지는 접힙니다📢] 23.11.01 1,445,989
공지 ☑️𝙉𝙤𝙩𝙞𝙘𝙚 포인트 내역 복구 알림 23.08.22 1,879,349
공지 더쿠 GIF 업로드 기능 오픈 및 과거 이미지 복구 관련 안내 23.07.30 1,584,181
공지 검색기능 개선 완료 공지 (23/7/9 12:50 시작단어 한번에 검색할 수 있도록 검색옵션 개선, ^옵션 삭제) 23.07.08 1,798,655
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 2,384,994
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ (7번 항목 더쿠 사이트 및 회원들에 대한 비방/조롱 및 유언비어 유포 행위 강력 제재 갱신) 20.04.29 19,346,069
공지 성별관련 공지 16.05.21 20,173,888
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 116 21.05.06 184,644
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 56 21.05.02 201,095
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 133 21.04.19 241,988
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 151,642
모든 공지 확인하기()
374129 잡담 아예안먹을땐몰랏는데 지난주에 회식?하고나서 계속 안좋은게땡겨ㅋㅋㅠㅠ 2 16:36 22
374128 잡담 식단이 아무리 좋아도 매일매일 똑같이만 먹고 사는거 안좋을까? 5 16:29 74
374127 잡담 다이어트 성공하고, 여기서 더 빼려면 강도를 올리거나 방법을 바꿔야 한다는대 1 16:25 51
374126 잡담 매일매일 섭웨로 식단 가능?? 3 16:25 72
374125 잡담 헬스장 오티는 전체적으로 기구 설명을 다 해주는거야? 2 16:20 47
374124 잡담 우리트가 나보고 힘이 세다는데 3 16:18 73
374123 잡담 딸기요거트 사먹고싶은데 다이어트에 안좋지? 1 16:09 62
374122 질문 나만 그릭요거트 치즈케이크 맛 없냐,.. 15:59 49
374121 잡담 다방덬들 나에게 힘을 줘!!!! 15:49 39
374120 질문 헬스장 다녀보고 싶은데 기구 하나도 모르거든 5 15:48 142
374119 잡담 지금 생각해보면 바프때의 나 꽤나 독했던 것 같음.. 15:47 63
374118 잡담 다방 상주덬으로써 이러면 욕먹을거 알지만 바프준비한다고 절식하다가 힘들어서 못해먹겠다 5 15:35 211
374117 잡담 158이면 골격근이랑 체지방량이 몇키로가 이상적이라고 생각해? 15:32 40
374116 질문 플라이밀 할인 자주해? 한통만 사면 적을까? 4 15:03 102
374115 잡담 체지방률 22프로면 어떤 정도야? 5 15:03 273
374114 잡담 양참덮 굴소스 없으면 진간장+다시다만 넣어도 될까? 3 14:54 90
374113 잡담 근력운동할 때 땀도 안나고 심박수도 안높아지면 3 14:46 152
374112 잡담 다이어트 성공한 덬들은 어떤 마음가짐으로 했음? 나 좀 도와주라 30 14:44 321
374111 잡담 쾌변했는데 1키로 넘게 빠졌어... 2 14:43 204
374110 잡담 배고픈거 참는것보다 입 심심한때 참는게 더 힘든것같아 4 14:37 128