이벤트 공지
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[💙듀이트리X더쿠 이벤트💙] 덥즈 큐 찐픽! <PX에도 입점한 올영1위 ‘쿨 카밍 선스틱’> 체험 이벤트
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📢이벤트 게시판 신설 및 이벤트 공지 기능 추가 안내📢
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01.05 |
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공지접기 기능 개선안내 [📢모든 공지를 한 번씩 누르면 접기설정된 공지는 접힙니다📢]
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23.11.01 |
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📢📢기능 추가 필독!!!!!!!!!!!!! [모바일 하단바 / 전체게시판 즐겨찾기한 게시판만 보기 / 게시글 공유 기능 등]📢📢
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23.08.22 |
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더쿠 GIF 업로드 기능 오픈 및 과거 이미지 복구 관련 안내
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23.07.30 |
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검색기능 개선 완료 공지 (23/7/9 12:50 시작단어 한번에 검색할 수 있도록 검색옵션 개선, ^옵션 삭제)
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23.07.08 |
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비밀번호 초기화 관련 안내
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23.06.25 |
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◤더쿠 이용 규칙◢ (7번 항목 더쿠 사이트 및 회원들에 대한 비방/조롱 및 유언비어 유포 행위 강력 제재 갱신)
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20.04.29 |
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성별관련 공지
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16.05.21 |
20,441,748 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
186,400 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
243,209 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
152,587 |
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잡담 |
런지는 그거 사기아니야? 원래는 한세트 15회가 국룰인데 한쪽다리 15 한쪽다리 15해서 30개 시키잖어
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잡담 |
금요일엔 저녁 시간 여유 있으니까 오히려 운동을 가야하는게 맞는디
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잡담 |
와 나 이제 다이어트 시작하려고 인바디 쟀는데 몸상태 진짜 실화야...?(초고도임)
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잡담 |
5시간 운전한것도 ㅋㅋㅋ 칼로리 소모 많이 되면 얼마나좋을까..
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잡담 |
아메리카노에 선물받은 스틱꿀 타마시는데
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질문 |
머드스콘 비밀라인 단종이야?
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잡담 |
홈트할때 요가매트 있는게 좋아??
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잡담 |
이 샌드위치 몇칼로리 정도 할까?
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잡담 |
퀘바 더블초코 이거 생긴것만보고 엄ㅁㅁㅁㅁ청 달거라고 생각했는데 그정돈 아니라 놀람
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잡담 |
초콜릿 쳐돌이에게 대체품 뭐가 있을까
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잡담 |
잘 안먹으면서 사두는것도 식이장애 중 하나라고 볼 수 있는거지?
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잡담 |
단백질 채우는 용으로 하루에 퀘바 두개 먹는건 에바야?
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잡담 |
코스트코에서 연어 사올게!!!
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잡담 |
필라테스 그만두고 PT 해야 될까
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잡담 |
나 다시 돌아왔우 ㅜㅜ
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14:43 |
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잡담 |
혹시 염통은 식단하는데 어때...?
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14:41 |
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잡담 |
그냥 다이어트는 평생인것같음 ㅋㅋㅋ 별거 안먹었는데 왜 증량했지??싶었는데 클린하게 조이니까 바로 내려가네...
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잡담 |
난 진짜 런지가 싫다..
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14:30 |
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잡담 |
두찜 마라로제찜닭 너무 먹고싶어
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잡담 |
메가 제로아이스티 최고네
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