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질문 오늘 다시 시작했는데 잘한건지 봐줭...!
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/926801304
2018.11.19 21:22
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식단은 아침 무겁게~저녁은 커피로 마무리해서 총 1200~1300칼로리정도 될듯하고 운동은 헬스 두시간정도 했오 유산소는 총 한시간! 균형 적당하니? 키는 170이고 58이얌
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